13 juin 2020

TENDERS DE POULET

J'adore faire des tenders - c'est ultra rapide à faire et c'est bien meilleur fait maison.

J'utilise souvent du panko dans mes recettes - je trouve le résultat plus croustillant mais vous pouvez utiliser de la chapelure si vous n'en avez pas.

Le panko se trouve facilement en grande surface dans les rayons du monde asiatique.

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Pour 4 personnes :

* 4 blancs de poulets

* 2 oeufs

* 150g de farine

* du panko (chapelure japonaise)

* huile de friture

Détaillez vos blancs de poulets en morceaux de taille moyenne.

Battez vos oeufs dans un bol - placez la farine dans un autre bol puis le panko dans un troisième.

Faites chauffer votre huile à 180° soit dans une friteuse soit dans une casserole.

Roulez le poulet dans la farine - puis dans l'oeuf et enfin dans le panko et réservez dans une assiette - faites pareil avec le reste du poulet jusqu'àu dernier morceaux.

Faites frire le poulet pendant environ 7 à 8 minutes en surveillant bien jusqu'à ce que vos tenders soient bien dorés.


27 mai 2020

BROCHETTES DE POULET A LA TOMATE

 

Pour continuer dans les recettes barbecue, je vous propose aujourd'hui une recette de brochettes de poulet marinés dans une sauce à base de concentré de tomates.

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Couverts de table Jean Dubost

Plat de présentation REVOL

Pour 4 personnes :

* 4 blancs de poulet

* 3 CS d'huile d'olive

* une échalote

* 1Cs de vinaigre de vin

* 2cc de concentré de tomates

* 1 pincée de piment en poudre

* 1/2cc d'origan séché

* sel et poivre du moulin

Détaillez vos blancs de poulet en gros cubes.

Dans un bol préparez la marinade en mélangeant le reste des ingrédients ensemble et versez sur les blancs de poulet et laissez mariner au frais au moins 2 h.

Pour un résultat optimal, vous pouvez verser votre marinade dans un sac congélation puis ajoutez les blancs de poulet et placez le tout au frais 2h minimum.

Formez vos brochettes et faites les saisir sur le grill de votre barbecue quelques minutes sur tous les côtés.

18 janvier 2011

PUREE DE CAROTTE ET POULET AU PAPRIKA

J'aurai pu attendre haloween 2011 pour publier cette recette "totally orange" !!!!

La recette avec le poulet c'était la recette mithyque de ma maman, simple mais excellente et qui a le mérite de rendre les blancs de poulet très tendre.

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Pour 2 personnes

* 4 carottes

* 1/2 oignon

* 1 pomme de terre

* 2 Cs de lait et une noisette de beurre

* 1 bouillon cube

* 2 carré de boursin

* 2 blancs de poulet

* 3 Cs de farine

* 2 belles pincées de paprika

* 20cl de crème liquide

* 10 cl de lait

* du sel et du poivre

Pour la purée

Faites revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne translucide puis ajoutez les carottes et la pomme de terre coupés en petits morceaux, poivrez (ne salez pas le bouillon le fera) et laissez cuire 2 minutes en remuant.

Mouillez le tout avec de l'eau et ajoutez le bouillon cube.

Faites cuire pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.

Egouttez les légumes et placez-les dans un saladier et à l'aide d'un presse purée (ou d'une fourchette comme moi) écrasez bien les légumes, passez si nécessaire un p'tit coup de bras à soupe puis ajoutez le lait et le beurre et le boursin et soulevez bien la purée pour l'aérer.

Pour le poulet

Coupez les blancs en petits morceaux pas épais.

Dans un bol versez la farine, le paprika, le sel et le poivre et mélangez bien le tout.

Il faut que ce soit bien coloré quand même.

Roulez les morceaux de poulet dans ce mélange et réservez.

Faites chauffer sur feu moyen de l'huile dans une poêle et dès qu'elle est bien chaude déposez vos morceaux de poulet.

Attention, ne mettez pas le feu trop fort ca risquerai de faire brûler la farine et de donner un mauvais gout et une mauvaise texture au plat.

Faites cuire3-4 minutes de chaque côté pour que ce soit bien doré et ajoutez la crème et le lait et faites mijotez pour faire réduite un peu la sauce.

Posté par sarah-tatouille à 17:27 - - Commentaires [7] - Permalien [#]
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